config.mdpi

Everyone

The Healthy Mummy Team

Lollipop

ਨੰਬਰ 1 ਹੈਲਥੀ ਮਮੀ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ, ਵਧੀ ਹੋਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਚੋਣ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਸਮ। ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਵਾਲ ਪਾਇਲਟ, ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਅਤੇ 7 ਮਿੰਟ HIIT ਵਰਕਆਉਟ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਲ ਨਵੇਂ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪ੍ਰੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਅੰਤ ਤੱਕ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਪੰਪ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਨਵੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੀ ਹੈ!

ਪਲੱਸ:

6,000+ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ: ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਸਮੇਤ ਹਰ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਲੱਭੋ।

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।

ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਰਕਆਉਟ: HIIT, Pilates, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਮੇਤ 7 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ 700 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਾਈਡਡ ਵਰਕਆਊਟ ਵੀਡੀਓਜ਼।

ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ: ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।

ਕਦੇ ਵੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ: ਆਪਣੀ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਵੈਚਲਿਤ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।

24/7 ਸਹਾਇਤਾ: 260,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਹਾਇਕ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਾਡੇ ਨਿੱਜੀ Facebook ਭਾਈਚਾਰੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਇੱਥੇ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ:

ਨਵੀਂਆਂ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਜੋੜੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ: ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤਾਜ਼ਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਰੱਖੋ।

ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਉਟ: ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਹਿਲਾ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਰੁਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਜੋਖਮ-ਮੁਕਤ: ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਰੱਦ ਕਰੋ, ਕੋਈ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਨਹੀਂ।

ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

ਸਹਿਜ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਹੈਲਥਕਿੱਟ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰੋ।

ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਐਪ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।

ਸਾਡੀ ਜਵਾਬਦੇਹ ਸਹਾਇਤਾ ਟੀਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

The Healthy Mummy ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਸ਼ਕਤ ਕਰਦੇ ਹਨ!

ਸਾਡੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਪੜ੍ਹੋ

https://www.healthymummy.com/terms-conditions/ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ 'ਤੇ

https://www.healthymummy.com/privacy-policy/

ਬੇਦਾਅਵਾ - ਇਹ ਐਪ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਮੈਡੀਕਲ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਓ, ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਹੈਲਥੀ ਮਮੀ ਨਾਲ ਪੈਸੇ ਬਚਾਓ

The Healthy Mummy

The Healthy Mummy ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ